Velkommen til Capoeiraskolen Senzala

I vores hovedcenter på Frederiksberg, samt øvrige afdelinger i København og omegn, kan vi som de eneste i landet tilbyde undervisning 6 dage om ugen for voksne og børn, fra 2 år og opefter, i et bredt udbud af forskellige hold og holdtyper som børnehold, teen-undervisning, niveauopdelt voksenhold, et forældre/barn hold samt et særligt hold for de lidt ældre voksne, såvel som personlig træning og coaching.

Endvidere arrangerer skolen shows og workshops til virksomheder, institutioner og private.

Capeiraskolen Senzala er Danmarks ældste med mere end 600 elever tilknyttet. Skolen ledes af Steen Møller, der som den første europæer blev gradueret til Mestre de Capoeira i 2011.

Seneste nyhedsbrev  ·  Oktober 2020

Kære elever og forældre

Så kom der nye Corona retningslinjer og hvor er jeg lettet og glad!!!

Vi kan fortsat, trods Corona, mødes for at træne og nyde hinandens selskab og den fantastiske gode stemning der er på Capoeiraskolen Senzala.

I krisetider som nu opstår der jo heldigvis også gode ting og det er dagligt en kæmpe fornøjelse at opleve hvordan I alle energifyldt og nysgerige kommer og deler min livspassion, hvordan I nyder og kaster jer ud i de mange udfordringer Capoeira og jeg kommer med.

TAK fordi I som elever, time efter time, tillidsfuldt kaster jer ud i mine undervisninger, og TAK til jer forældre for uge efter uge at overlade jeres guldklumper i mit ansvar.

Jeg er meget taknemlig for jeres tillid.

Corona ændring af visse træningstider

Vi er desværre  nødsaget til at lave lidt justeringer på træningstiderne mv. for at overholde de nye retningslinjer.

I kan på grund af de nye restrektioner som voksne og juniorer (15 år og ældre)  kun træne på jeres respektive hold og ikke besøge hinandens afdelinger eller træne hos de andre capoeiragrupper. Den fælles musikundervisning onsdag holder også pause.

Alle voksne elever og forældre skal være iført mundbind ind og ud af Capoeiraskolen, i loungen og i omklædningsområdet.

Herunder følger træningstider for oksne og halvbælter (juniorer):

Mandag og onsdag

Begyndere, hvid og gulbælter
kl. 18.00-19.00

Halvbælter, orange og grå
kl. 19.00-20.00

Blå og opefter
kl. 20.00-21.30

Fredag

Begyndere – orange og halvbælter
kl. 17.00-18.00

Grå og opefter
kl. 18.00-19.00

Lørdag

Capofit tilmelder man sig på opslagstavlen i køkkenet i løbet af ugen.

Vi laver 2 hold for at imødekomme succeen.

Hold 1 – kl. 11.15-12.00
Hold 2 – kl. 12.00-12.45

Max. 9 deltagere pr. hold – kom opvarmet til træningen.

Efter jeres træninger er I meget velkommen til at blive og selvtræne eller øve instrumenter i måttesalen og vores lounge i 45 min. indtil næste hold kommer (vi har indenfor Corona reglerne pladsen til det).

Da både Isak og jeg selv er til stede, er det i virkeligheden med de mindre hold en luksus med større opmærksomhed til den enkelte elev og derfor øget indlæringsmulighed på de mere individuelle og specifikke ønsker og behov.

Mød tidligst op 15 min. før jeres træning så vi ikke bliver for mange samlet.

Forældre/barn hold lørdage deles i 2.

Hold 1 – kl. 9.00-9.45
Hold 2 – kl. 9.45-10.30

Forældre/barn hold torsdag uændret.

4-6 års holdet lørdag rykkes til kl. 10.30 -11.15

4-6 års holdene mandag til torsdag træner som altid.

7-10 års holdenes træninger uændret.

Teen holdets træninger uændret, undtagen fredag hvor de træner med 7-10 års holdet kl. 16.00-17.00.

Husk at spritte af ved indgangen til skolen, kom kun til træning fuldstændig rask for enhver form for sygdom, hold behørig afstand og husk at ophold på skolen kun er tilladt ved:

  • Træning på dit respektive hold.
  • Aflevering og afhentning af børn iført mundbind og om muligt ved hoveddørene. Husk indgang i bygningens opgang nr. 21 og udgang i modsatte side nr. 23. Så vi minimerer mødet holdene imellem.
  • Betaling af kontingent, iført mundbind.

Kontingent betaling

Det er nu tid til betaling for perioden november, december og januar:

Forældre/barn
1.425 kr.

4-6 år
825 kr.

7-10 år
975 kr.

Teen og voksne
1.125 kr.

Kontant betaling iført mundbind hos min mor Asta ved fremmøde på Capoeiraskolen Senzala. Det vil fra det nye år være muligt at betale med MobilePay. Det kunne desværre ikke nå at komme på plads til denne betalinsgfrist, tak for jeres forståelse.   

Jeg beder til og håber at I alle fortsat formår at møde denne kaotiske tid og vores Corona justeringer med samme velvilje og positive indstilling som hidtil, og glæder mig til et koldt men hjertevarmt vinterhalvår med fuld skrue på vores Capoeira træninger.

Mange hilsner
Mestre Steen

Undervisning i dag

Der er ingen træning i dag.

Denne oversigt tager ikke højde for helligedage, eller eventuelle aflysninger. Se venligst kalenderen for yderligere information.