Capoeira for voksne på Frederiksberg
En typisk træning begynder med en opvarmning, som opbygges af forskellige capoeira-bevægelser, men kan også være inspireret af andre sportsgrene og eksempelvis indeholde elementer som cirkeltræning og løb.
Herefter undervises i forskellige capoeira-teknikker herunder akrobatik, som der arbejdes med både individuelt og i samarbejde med en makker.
Træningen afsluttes med en roda, hvor de nye teknikker afprøves i praksis.
Undervisningen foregår under ledelse af Mestre Steen.
| Hold | Mandag | Onsdag | Fredag | Pris/mnd. |
|---|---|---|---|---|
| Musikundervisning | 18:00-19:30 | |||
| Begyndere | 18:00-19:30 | 19:30-21:00 | 17:00-18:30 | kr. 375,00 |
| Øvede | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | 17:00-18:30 | kr. 375,00 |
Om onsdagen er der musikundervisning for både begyndere og øvede, efterfulgt af samlet træning.
Prøvetime, indmeldelse og kontingent
Det er muligt at få en gratis prøvetime mandage og onsdage kl. 18:00-19:00.
Hvis man efter prøvetimen ønsker at træne fast, meldes man ind og betaler kontingent for resten af den igangværende kontingentperiode, samt indmeldelsesgebyr på kr. 50,00.
Kontingentbetaling sker kontant på holdene hver tredje måned.
Adresse og kontakt
Undervisningen foregår på
Capoeiraskolen Senzala
Bernhard Bangs Allé 21
2000 Frederiksberg
Hvis du har spørgsmål eller ønsker en gratis prøvetime, kontakt da Steen Møller på telefon 2048 4049 eller
