Capoeira for voksne

En typisk træning begynder med en opvarmning, som opbygges af forskellige capoeira-bevægelser, men kan også være inspireret af andre sportsgrene og eksempelvis indeholde elementer som cirkeltræning og løb.

Herefter undervises i forskellige capoeira-teknikker herunder akrobatik, som der arbejdes med både individuelt og i samarbejde med en makker.

Træningen afsluttes med en roda, hvor de nye teknikker afprøves i praksis.

Undervisning i dag

16:00Forældre/barn
Mestre Steen Frederiksberg
16:30Børn (4-6 år)
Mestre Espiga Østerbro
16:45Børn (4-6 år)
Mestre Steen Frederiksberg
17:30Børn (7-12 år)
Mestre Espiga Østerbro

Denne oversigt tager ikke højde for helligedage, eller eventuelle aflysninger. Se venligst kalenderen for yderligere information.