Capoeira for voksne på Østerbro

En typisk træning begynder med en opvarmning, som opbygges af forskellige capoeira-bevægelser, men kan også være inspireret af andre sportsgrene og eksempelvis indeholde elementer som cirkeltræning og løb.

Herefter undervises i forskellige capoeira-teknikker herunder akrobatik, som der arbejdes med både individuelt og i samarbejde med en makker.

Træningen afsluttes med en roda, hvor de nye teknikker afprøves i praksis.

Undervisningen foregår under ledelse af Contra-mestre Raio.

Hold Mandag Lørdag Pris/mnd.
Voksne 18:15-19:45 14:00-15:00* kr. 325,00

*) Lørdagens undervisning foregår i Kildeskovshallen i Gentofte.

Prøvetime, indmeldelse og kontingent

Det er muligt at få en gratis prøvetime, mød blot op på holdet omklædt kl. 18:00.

Hvis man efter prøvetimen ønsker at træne fast, meldes man ind og betaler kontingent for resten af den igangværende kontingentperiode, samt indmeldelsesgebyr på kr. 50,00.

Kontingentbetaling sker kontant på holdene hver tredje måned.

Adresse og kontakt

Undervisningen foregår på

Svanemøllehallen
Østerbrogade 240, sal 19
2100 København Ø

Hvis du har spørgsmål eller ønsker en gratis prøvetime, kontakt da Nickolas da Silva på telefon 4095 4118 eller

Undervisning i dag

09:30Forældre/børn
Mestre Steen · Frederiksberg
10:15Børn (4-6 år)
Mestre Steen · Frederiksberg
13:00Børn (4-7 år)
Contra-mestre Raio · Gentofte
14:00Børn (8-12 år)
Contra-mestre Raio · Gentofte
14:00Voksen
Contra-mestre Raio · Gentofte

Denne oversigt tager ikke højde for helligdage, eller eventuelle aflysninger. Se venligst kalenderen for yderligere information.