Capoeira for voksne på Frederiksberg

En typisk træning begynder med en opvarmning, som opbygges af forskellige capoeira-bevægelser, men kan også være inspireret af andre sportsgrene og eksempelvis indeholde elementer som cirkeltræning og løb.

Herefter undervises i forskellige capoeira-teknikker herunder akrobatik, som der arbejdes med både individuelt og i samarbejde med en makker.

Træningen afsluttes med en roda, hvor de nye teknikker afprøves i praksis.

Undervisningen foregår under ledelse af Mestre Steen.

Hold Mandag Onsdag Fredag Pris/mnd.
Begyndere 18:00-19:30 18:00-19:30 17:00-18:30 kr. 375,00
Øvede 19:30-21:00 19:30-21:00 17:00-18:30 kr. 375,00

Prøvetime, indmeldelse og kontingent

Det er muligt at få en gratis prøvetime mandage og onsdage kl. 18:00-19:00.

Hvis man efter prøvetimen ønsker at træne fast, meldes man ind og betaler kontingent for resten af den igangværende kontingentperiode, samt indmeldelsesgebyr på kr. 50,00.

Kontingentbetaling sker kontant på holdene hver tredje måned.

Adresse og kontakt

Undervisningen foregår på

Capoeiraskolen Senzala
Bernhard Bangs Allé 21
2000 Frederiksberg

Hvis du har spørgsmål eller ønsker en gratis prøvetime, kontakt da Steen Møller på telefon 2048 4049 eller



Undervisning i dag

Der er ingen undervisning i dag, men herunder kan du se mulighederne for i morgen.

Den sidste søndag i måneden afholder Mestre Camarão åben roda. Se mere på linket herunder:

Facebook: Musik, akrobatik og Roda

16:00Børn (4-6 år)
Mestre Steen · Frederiksberg
16:30Teenagers (11-14 år)
Mestre Steen · Frederiksberg
17:00Børn (4-7 år)
Contra-mestre Raio · Østerbro
17:30Børn (8-12 år)
Contra-mestre Raio · Østerbro
18:00Voksen
Mestre Steen · Frederiksberg
18:00Voksen
Contra-mestre Raio · Østerbro
19:30Voksen
Mestre Steen · Frederiksberg

Denne oversigt tager ikke højde for helligdage, eller eventuelle aflysninger. Se venligst kalenderen for yderligere information.